Description

Pembelajaran olahraga merupakan pembelajaran yang terdiri dari materi bola besar, bola kecil, kebugaran jasmani, aktivitas ritmix, aktivitas air, bela diri dan lainnya. Melalui materi pembelajaran yang dapat di terapkan guru PJOK Salah satunya adalah aktivitas ritmix, sehingga pentingnya seorang guru terus berinovasi dalam Pendidikan jasmanai, agar peserta didik lebih aktif dan peduli dengan kesehatan jasmani.
Pendidikan jasmanai dan olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh, antara lain menjaga daya tahan tubuh, melatih kekuatan otot, menajaga dan melatih daya lentur, melatih kecepatan gerakan, serta menyehatkan rohani. Tubuh yang sehat dan bugar membantu untuk melawan gejala-gejala penyakit dan mencegah terjadinya cidera pada tubuh. Pendidikan jasmani dan olahraga juga dapat mencegah terjadinya obesitas dengan membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh.